{"version":"1.0","provider_name":"Ment\u0151\u00f6v (nem csak) cukorbetegeknek","provider_url":"https:\/\/mentoov.cafeblog.hu","author_name":"bagladinedia","author_url":"https:\/\/mentoov.cafeblog.hu\/author\/bagladinedia\/","title":"Frukt\u00f3z malabsorpci\u00f3","html":"A \u00a0frukt\u00f3z malabsorpci\u00f3ban szenved\u0151k szervezet\u00e9be bevitt frukt\u00f3z nem sz\u00edv\u00f3dik fel teljesen a v\u00e9konybelekb\u0151l, hanem a vastagb\u00e9lbe jut, ahol erjed\u00e9snek indul. G\u00e1zok keletkeznek, amelyek puffad\u00e1st, hasi g\u00f6rcs\u00f6ket okoznak, amit esetenk\u00e9n (heves, t\u00f6bbsz\u00f6ri) \u00a0hasmen\u00e9s k\u00eds\u00e9r. A betegs\u00e9g egy\u00e9b kis\u00e9r\u0151 t\u00fcnetei lehetnek f\u00e1radts\u00e1g, leverts\u00e9g, koncentr\u00e1l\u00e1si zavar, v\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9g, sz\u00e1raz b\u0151r, k\u00f6r\u00f6mt\u00f6redezetts\u00e9g megjelen\u00e9se. \u00a0<\/span>

\u00a0<\/span>Mi is a frukt\u00f3z?<\/b>

A frukt\u00f3z<\/strong>, m\u00e1s n\u00e9ven gy\u00fcm\u00f6lcscukor<\/strong> egy term\u00e9szetes \u00e9s egyszer\u0171 cukor, ami f\u0151leg gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kben, z\u00f6lds\u00e9gekben \u00e9s a m\u00e9zben tal\u00e1lhat\u00f3 meg. Legink\u00e1bb a gl\u00fck\u00f3zzal egy\u00fctt fordul el\u0151, de ann\u00e1l sokkal \u00e9desebb \u00edz\u0171. A hagyom\u00e1nyos n\u00e1dcukor \u00e9s r\u00e9pacukor is gl\u00fck\u00f3z \u00e9s frukt\u00f3z kever\u00e9k\u00e9b\u0151l \u00e1ll.<\/span>

Di\u00e9ta<\/b>

\u00a0A betegs\u00e9g diagnosztiz\u00e1l\u00e1sa ut\u00e1n \u00e9rdemes 6-8 h\u00e9t nagyon szigor\u00fa di\u00e9t\u00e1t tartani, hogy a szervezet regener\u00e1l\u00f3dhasson, ezut\u00e1n orvosi ellen\u0151rz\u00e9s mellett\u00a0<\/span>
alacsony cukortartalm\u00fa gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k fogyaszt\u00e1sa bevezethet\u0151 el\u0151sz\u00f6r p\u00e1rolva, majd nyersen is. C\u00e9lszer\u0171 hetente egy \u00faj gy\u00fcm\u00f6lcs bevezet\u00e9se, lassan, fokozatosan, majd panaszmentess\u00e9g eset\u00e9n egy \u00fajjal pr\u00f3b\u00e1lkozni.
\r\n
<\/div>\r\nVigy\u00e1zat!<\/strong>\r\n\r\nA frukt\u00f3zt sz\u00e9les k\u00f6rben alkalmazza az \u00e9lelmiszeripar \u00e9s a gy\u00f3gyszeripar, mint \u00edzfokoz\u00f3t, adal\u00e9kanyagot, ez\u00e9rt \u00f3vatosnak kell lenni az iparilag feldolgozott \u00e9lelmiszerek, illetve gy\u00f3gyszerek ad\u00e1s\u00e1n\u00e1l!\r\nMindig figyelmessen olvassuk el a c\u00edmk\u00e9n szerepl\u0151 \u00f6sszetev\u0151k list\u00e1j\u00e1t! A gy\u00f3gyszerek tekintet\u00e9ben k\u00e9rdezz\u00fck meg orvosunkat, illetve k\u00e9rj\u00fck ki gy\u00f3gyszer\u00e9sz\u00fcnk seg\u00edts\u00e9g\u00e9t!\r\n
Fogyaszthat\u00f3k<\/b>\r\n
    \r\n\t
  • H\u00fas, h\u00fasf\u00e9les\u00e9gek. T<\/strong>ilos:<\/b>\u00a0a p\u00e1colt, f\u00fcst\u00f6lt term\u00e9kek, aszpikos \u00e9telek, egyes felv\u00e1gottak, kolb\u00e1szf\u00e9l\u00e9k, paradicsomos halkonzerv, konzerv\u00e1ru feldolgozott h\u00fasipari k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek.<\/li>\r\n\t
  • Tej, tejterm\u00e9kek: tej, kef\u00edr, joghurt, \u00edr\u00f3, tejf\u00f6l, sajt, t\u00far\u00f3\u00a0Tilos:<\/b>\u00a0\u00e9des\u00edtett k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek, gy\u00fcm\u00f6lcsjoghurt, kondenz tej stb.<\/li>\r\n\t
  • Toj\u00e1s.<\/li>\r\n\t
  • Mal\u00e1tacukor, kem\u00e9ny\u00edt\u0151, sz\u0151l\u0151cukor, tejcukor, maltodextrin.<\/li>\r\n\t
  • Feh\u00e9r liszt \u00e9s az abb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt p\u00e9k\u00e1ruk.\u00a0Tilos:<\/b>\u00a0\u00e9des\u00edtett feh\u00e9r liszb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt p\u00e9ks\u00fctem\u00e9ny, illetve adal\u00e9kanyagokkal k\u00e9sz\u00fclt term\u00e9kek, teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 liszt \u00e9s az ebb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt term\u00e9kek (a korp\u00e1s lisztben t\u00f6bb a frukt\u00f3z).<\/li>\r\n\t
  • \u00c1llati eredet\u0171 zsirad\u00e9kok.<\/li>\r\n\t
  • R\u00edzs.<\/li>\r\n\t
  • Burgonya fogyaszt\u00e1s\u00e1nak mennyis\u00e9ge 150g\/nap (az \u00fajburgony\u00e1\u00e9 magasabb, mint a r\u00e9gi burgony\u00e1\u00e9).<\/li>\r\n\t
  • Frukt\u00f3zban szeg\u00e9ny z\u00f6lds\u00e9gek: retek, r\u00e9pa, sal\u00e1ta, spen\u00f3t, uborka, cukkini, gomba, lencse, paradicsom, l\u00e9 d\u00fas z\u00f6lds\u00e9gek. (F\u0151z\u00e9s sor\u00e1n a cukor egy r\u00e9sze kif\u0151 a z\u00f6lds\u00e9gekb\u0151l, \u00edgy alacsonyabb a f\u0151tt z\u00f6lds\u00e9gek frukt\u00f3z tartalma.)<\/li>\r\n\t
  • Gy\u00fcm\u00f6lcs:\r\nAlacsony frukt\u00f3z tartalm\u00faakb\u00f3l a javasolt felt\u00e1lalt m\u00e9ret 1\/2 poh\u00e1r.\r\nA f\u0151tt, fagyasztott vagy friss gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t jobban toler\u00e1lj\u00e1k, mint a konzerv gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t. \u0150szibarack, kajszibarack, anan\u00e1sz, m\u00e1lna grapefruit, szilva, citrom. Ker\u00fclend\u0151<\/em>: cseresznye, naspolya, csipkebogy\u00f3, narancs, cseresznye.Tilos<\/b>\u00a0az alma, a k\u00f6rte, a birsalma, a f\u00fcge \u00e9s a sz\u0151l\u0151 ad\u00e1sa, ezen gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k frukt\u00f3ztartalma a legmagasabb.<\/li>\r\n<\/ul>\r\nTilos m\u00e9g:<\/b>\r\n
      \r\n\t
    • Olajos magvak (di\u00f3, mogyor\u00f3, mandula, kesudi\u00f3, piszt\u00e1cia)<\/li>\r\n\t
    • Kevert f\u0171szerek, \u00e9tel\u00edzes\u00edt\u0151k, levesporok.<\/li>\r\n\t
    • Ketchup, majon\u00e9z.<\/li>\r\n\t
    • K\u00e9sz sal\u00e1ta \u00f6ntetek.<\/li>\r\n\t
    • \u00dcd\u00edt\u0151 italok.<\/li>\r\n\t
    • Feldolgozott h\u00fasipari k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek: kolb\u00e1szok, felv\u00e1gottak, f\u00fcst\u00f6lt-, p\u00e1colt h\u00fasok, aszpikos \u00e9telek, konzerv\u00e1ruk, paradicsomos hal.<\/li>\r\n\t
    • \u00c9des\u00edtett tejek, tejterm\u00e9kek. Gy\u00fcm\u00f6lcsjoghurt, kondenz tej, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6s t\u00far\u00f3kr\u00e9m, kr\u00e9m t\u00far\u00f3 stb.<\/li>\r\n\t
    • \u00c9des vagy adal\u00e9kanyagot tartalmaz\u00f3 p\u00e9k\u00e1ruk.<\/li>\r\n\t
    • Teljes ki\u0151rl\u00e9s\u0171 lisztb\u0151l vagy sok magvas lisztb\u0151l k\u00e9sz\u00fclt p\u00e9k\u00e1ruk, k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek.<\/li>\r\n\t
    • Soha ne haszn\u00e1ljunk diabetikus k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyeket, mert azokban legt\u00f6bbsz\u00f6r a cukorbetegek sz\u00e1m\u00e1ra \u00e1rtalmas szachar\u00f3zt gy\u00fcm\u00f6lcscukorral v\u00e1ltj\u00e1k ki!<\/li>\r\n\t
    • azonos mennyis\u00e9g\u0171 frukt\u00f3z megtal\u00e1lhat\u00f3 2 alm\u00e1ban vagy 2 kan\u00e1l m\u00e9zben \u00e9s 1 doboz k\u00f3l\u00e1ban!<\/li>\r\n<\/ul>\r\nFrukt\u00f3z t\u00e1bl\u00e1zat:<\/b>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
      GY\u00dcM\u00d6LCS (1 adag)<\/b><\/td>\r\n\u00d6SSZES CUKOR*<\/b><\/td>\r\nFRUKT\u00d3Z*<\/b><\/td>\r\nGL\u00dcK\u00d3Z*<\/b><\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      K\u00f6rte (1 k\u00f6zepes)<\/b><\/td>\r\n16<\/td>\r\n11<\/td>\r\n5<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      G\u00f6r\u00f6gdinnye (1 szelet)<\/b><\/td>\r\n18<\/td>\r\n12<\/td>\r\n6<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      Alma (1 k\u00f6zepes)<\/b><\/td>\r\n14<\/td>\r\n9<\/td>\r\n5<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      S\u00e1rgadinnye (1 f\u00e9l)<\/b><\/td>\r\n22<\/td>\r\n12<\/td>\r\n10<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      Sz\u0151l\u0151 (1 cs\u00e9sze)<\/b><\/td>\r\n24<\/td>\r\n13<\/td>\r\n11<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      Eper (2 cs\u00e9sze)<\/b><\/td>\r\n14<\/td>\r\n8<\/td>\r\n6<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      M\u00e1lna (2 cs\u00e9sze)<\/b><\/td>\r\n10<\/td>\r\n6<\/td>\r\n4<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      Anan\u00e1sz kock\u00e1k (1 cs\u00e9sze)<\/b><\/td>\r\n13<\/td>\r\n7<\/td>\r\n6<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      M\u00e9zdinnye (1 szelet)<\/b><\/td>\r\n13<\/td>\r\n7<\/td>\r\n6<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      Narancs (1 k\u00f6zepes)<\/b><\/td>\r\n12<\/td>\r\n6<\/td>\r\n6<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      Ban\u00e1n (1 k\u00f6zepes)<\/b><\/td>\r\n18<\/td>\r\n9<\/td>\r\n9<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      \u00c1fonya (1 cs\u00e9sze)<\/b><\/td>\r\n14<\/td>\r\n7<\/td>\r\n7<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      Nektarin (1 k\u00f6zepes)<\/b><\/td>\r\n10<\/td>\r\n5<\/td>\r\n5<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      Kivi (2 k\u00f6zepes)<\/b><\/td>\r\n12<\/td>\r\n6<\/td>\r\n6<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      Cseresznye (1 cs\u00e9sze)<\/b><\/td>\r\n14<\/td>\r\n6<\/td>\r\n8<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      Barack (1 k\u00f6zepes)<\/b><\/td>\r\n8<\/td>\r\n3<\/td>\r\n5<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
      *Az \u00e9rt\u00e9kek grammban vannak megadva.<\/b><\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n\"images","type":"rich"}